Du finner et eget fotsonekart med forklaring av de ulike sonene. I tillegg finner du forslag til soner som kan behandles ved ulike lidelser.

Dersom du tenker på å forsøke å behandle litt på deg selv eller de nærmeste, anbefales det at du i tillegg kjøper deg en bok innen fotsoneterapi eller tilsvarende, slik at du får noen gode råd med på veien. For eksempel er det viktig å vite når du bør la være å massere m.m.

Et rimlig og godt hefte å starte med er "Zoneterapi - lær det selv" , skrevet av John Buhl. Ellers er det en rekke bøker å få kjøpt, se forslag til bøker på bokkilden.no.

Se også artiklene:
- Smertekart bli bedre kjent med din kropp!
- Prøv litt soneterapi selv!
- Animert fotsonekart